Un message que ne doit pas ignorer Rigobert Song Bahanag
Après la blessure de Sadio Mané et le forfait de plusieurs joueurs avant la Coupe du monde la BBC se demande quelles sont ses blessures dont on parle tout le temps dans le domaine du football. Le média a aussi expliqué comment prévenir ce genre de blessures. Un message que ne doit pas ignorer Rigobert Song Bahanag avec les Lions indomptables. Extrait...
« Si vous suivez les matchs de football au stade ou à la télévision, vous avez probablement vu la scène où un athlète s'élance et s'arrête soudainement pour mettre sa main derrière sa cuisse.
Plus traumatisants encore sont les épisodes où le joueur fait un faux pas ou subit un coup et tombe au sol avec une douleur au genou ou à la cheville.
Les blessures dans ce sport sont plus fréquentes que vous ne le pensez. Une indication de l'ampleur du problème provient de la Confédération brésilienne de football (CBF), qui effectue un suivi des principales complications médicales lors des matchs des séries A et B du championnat national.
Au cours de la saison 2019, par exemple, 645 athlètes ont été analysés. Parmi eux, 214 (soit 33 % du total) ont subi au moins une blessure.
En d'autres termes, un tiers des joueurs qui ont participé à la compétition ont dû séjourner dans le service médical à un moment donné.
Les parties les plus touchées étaient les muscles (37 %). Il convient de noter que 62 % des blessures sont survenues sans aucun contact physique avec les adversaires.
Les parties du corps les plus touchées étaient les cuisses (40 %), la tête (14 %), les chevilles (11 %) et les genoux (11 %).
Le docteur Jorge Pagura, l'un des responsables du projet à la CBF, explique que l'enquête permet de mieux comprendre ce qui se passe sur le terrain - et d'élaborer des stratégies pour prévenir nombre de ces épisodes.
"Nous avons pu prouver que les problèmes musculaires sont largement répandus et comprendre à quel point les traumatismes du crâne et du genou sont pertinents", dit-il.
L'orthopédiste Moisés Cohen, président de la commission médicale de la Fédération de football de São Paulo (FPF), explique que pendant un match, l'athlète change de direction et effectue des mouvements inattendus toutes les six secondes - ce qui permet de comprendre le risque élevé de problèmes dans les muscles, les articulations et les os.
"Imaginez le rôle d'un attaquant. Il doit regarder le gardien de but, courir après le ballon et peut-être changer de direction à mi-chemin si le défenseur adverse fait rebondir le ballon", décrit-il.
"En d'autres termes : nous ne parlons pas ici d'un sport aux gestes préétablis. Tout peut changer en une seconde de jeu", ajoute-t-il.
Vous pouvez voir ci-dessous ce qui se passe dans chaque partie du corps où les blessures liées au football sont les plus fréquentes.
Avec les progrès de la médecine, les professionnels du secteur sont aujourd'hui capables de bien définir l'endroit de la blessure - et, pendant que l'athlète récupère, il fait même des exercices axés sur d'autres parties qui n'ont pas été touchées.
Les séances de physiothérapie, les traitements par pression, la glace et la chaleur sont également essentiels. Dans certains cas plus graves, il est nécessaire de recourir à la chirurgie.
"Une chose qui a beaucoup changé dans notre conduite durant ces dernières années est la diminution de l'utilisation des anti-inflammatoires. Récemment, certaines études ont montré que ces médicaments peuvent même entraver le processus de guérison", ajoute M. Saito.
"Aujourd'hui, nous privilégions les simples antalgiques pour faire disparaître la douleur tout en nous concentrant sur la guérison."
Dans les cas les plus graves, l'athlète reste généralement absent pendant environ huit mois, jusqu'à ce qu'il puisse récupérer et reprendre ses activités.
M. Cohen explique qu'avec les progrès de la médecine, l'objectif des professionnels du secteur est d'éviter les interventions chirurgicales dans la mesure du possible et de préserver autant que possible la structure originale du corps.
"Dans le passé, nous avions l'habitude d'enlever le ménisque et le joueur revenait tout de suite. Mais à moyen et long terme, il souffrait davantage d'usure et même d'arthrose, car nous savons aujourd'hui que cette structure est un tampon important entre les os du fémur et du tibia", souligne l'orthopédiste, également professeur à l'Université fédérale de São Paulo (Unifesp).
Les os peuvent être affectés par deux blessures principales : les fractures et les luxations.
Les fractures se produisent lorsque l'os se brise après un coup ou une chute violente.
"Dans la luxation, deux os articulés se déplacent et se disloquent", explique M. Saito.
Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, cette dislocation des os typique de la luxation n'est pas toujours quelque chose de simple.
Dans ces cas, un examen médical indiquera ce qu'il faut faire pour remettre les os à leur place - ou pour les restaurer après la fracture.
Il peut être nécessaire de subir une intervention chirurgicale ou de passer du temps avec la partie du corps immobilisée par un plâtre et des bandages (ou un équipement de protection plus moderne).
La physiothérapie et d'autres ressources thérapeutiques peuvent également faire partie intégrante du processus de rétablissement.
L'initiative de la FIFA comprend une série d'exercices d'échauffement et d'étirement qui aident à préparer le corps au match.
Pour ceux qui pratiquent le football amateur, utiliser un équipement adéquat (comme des chaussures de bonne qualité) et éviter les chocs ou les collisions inutiles sont également des mesures valables.
Le médecin de la CBF recommande également aux personnes d'observer leur propre corps et de rechercher des signes d'altération des muscles, des os ou des articulations.
"Une douleur qui ne disparaît pas quarante-huit heures après un match doit être examinée médicalement", dit-il.
Enfin, M. Saito nous rappelle l'importance d'une vie active comme moyen de prévenir les fameuses blessures et autres problèmes de santé.
"L'exercice est un médicament. Lorsque vous pratiquez une activité physique, vous contribuez à éviter des maladies telles que l'hypertension, le diabète et même la dépression", rappelle-t-il.
"Et, tout au long des entraînements, il est important de travailler la structure musculaire, même pour protéger les articulations", conclut-il. »
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